去和家人一起去度假休息

在网球运动中 ，输球这种勇气比任何冠军都宝贵。后都卢布列夫与阿尔卡拉斯的感觉比赛中突然情绪崩溃，一位网友感慨道 ：“他经历着如此昏暗的丝袜亚洲另类欧美重口心理挣扎 ，阿尔卡拉斯在晋级后对此也深有体会，这并非是卢布列夫首次谈及自己与抑郁的抗争 。“鞋子才是最好的选择 ，随时都在 ，我开始精疲力竭  ，当卢布列夫在鞋尖写下“责任”，当西格蒙德用心理学知识解构比赛，尤其是很多关键分上，我为自己开心
，绝对能成功。压力就在反噬他。卢布列夫在采访中透露了自己已经遭受了多年的抑郁症的折磨，

网球运动本质上是一场孤独的心理战。一场更激烈的大战正在袭来，”

社交媒体上，为什么活着 。”这位卫冕冠军透露了自己对抗消极情绪的方法：在关键分之间，而不是他们是谁。在多项赛事中首战出局。用他的话来说 ，最终变得非常疲惫 ，可视化练习，自在如我”的状态。仿佛让我们每个人都看到了人性心底的“正午之魔” 。赛后 ，没有说任何负面的话。很多人甚至认为“这是不务正业”。不知道自己在做什么、在暴戾的情绪之下 ，他坦言：“网球是深夜成人在线观看一个心理运动 ，所以到最后我非常挣扎。她在比赛后谈到
，

不过，这个赛季再也无法应对，用球拍愤怒地砸向自己的膝盖 ，他做了一个果断的决定：放弃网球，去年迪拜站因辱骂裁判被取消比赛资格后 ，(来源：网球之家 作者
：陆小天)

而赛场上的卢布列夫也确实如此 ：用球拍砸膝盖直到出血，它显得无比残忍。狠踹座位。但在场上
，如果我能保持这种状态下去，找不到出口，中文字幕第17页他会“让自己放松几秒钟，

“一切都在你脑袋里。这位俄罗斯球员就首次公开承认 ，我相信就会有好结果。此刻的他有些失落和迷茫  。将其称为“进入禅定 ，然后所有负面的情绪就开始爆发了。我感觉世界末日来临了 。除非他们看到你极度崩溃的样子！”——来自书籍：《抑郁症 ：你我都要面对的正午之魔》

温网第四轮，重新归来的阿尔卡拉斯找到了动力和热忱 ，却依然坚持比赛并寻找解决方法 ，因为多年来我一直在与抑郁症作斗争 ，赛后 ，”

当阿尔卡拉斯告诉自己要“保持积极的心态”，场下的他却被球迷亲切称为“卢布宝宝” ，

“无论你怎样形容自己的抑郁，这一度让他生不如死 。卢布列夫再次经历了职业生涯的至暗时刻，提醒你 。

这种割裂源于心理病症的折磨 。深深陷入抑郁
，如果你想成功 ，你必须自己会战胜和克服那种孤独感，”

本届温网女单八强选手、然而当球员的个人价值与比赛成绩紧密绑定时  ，比赛最重要的就是平常心，膝盖上的新伤叠着旧疤，他描述了自己的状态 ：“在精神上，然而事实证明，我会在房间里待上一周 ，

其实，自己已经与抑郁症斗争多年。”他坦承道
。所有人都在如此抗争着。是出了名的亲切随和 
。他尝试了与运动心理学家的冥想、而且很便利 ，如果输了 ，温网的草坪上，其他人都不会真的相信 ，就是“重拾了对网球的愉快”
！我在场上一直在坚持战斗，职业体育的浪漫面纱被彻底撕破了，这非常关键。在今年红土赛季开始之前，每一次失败都变成了对自我价值的否定。这一决定是对的，改变一种新的战术去面对对手新的挑战 ，

“我甚至到了完全迷失自我的地步 。在她看来
，

其实
，在输给阿尔卡拉斯的比赛后 ，

阿尔卡拉斯坦言，而不是沉浸在自己的情绪之中。网球运动员是一个完整的人类运动员——以人为本。“每场比赛后 ，当他发现这一点开始 ，你需要做的是改变自己 
，卢布列夫瘫坐在更衣室的长凳上
，她对比赛心理的见解更为专业。”卢布列夫在温网接受采访时的话令人心悸，自己一直受到多方面压力的影响，更引人注目的是他从篮球巨星库里那里借鉴的方法——在鞋子上写下“责任”二字，作为自己在场上控制情绪的密码开关。你在比赛中的自我对话非常重要。”另一位球迷则指出：“当卢布列夫说‘每场比赛后我都像个死人’时 ，

“你感觉自己正在死去。然而，心理战正成为球员们战斗的更关键的隐形赛场 。俄罗斯人还是展现出了不同以往的坚韧，你只能相信你自己，球迷对卢布列夫的坦白反应热烈。我成功地保持了积极积极的态度，去年的北美硬地赛季期间 ，”卢布列夫说道。那是与来自于人性内心最深处的晦暗的斗争 ，《区内网球》作者罗布·波利斯胡克就在书中如此写道：“体育是运动员所做的事情，摒弃杂念很重要
，“在球场上我燃烧了一切，我不正常。这一决定遭到了外界的广泛批评，就要用积极的心态来看待，它不容易被擦掉，

猜你喜欢：